Inscrições abrem em Janeiro

O que é o Club 30 ?

 

O teu espaço de continuidade, aprendizagem e consistência!

 

O Club 30 é uma comunidade exclusiva para mulheres que querem continuar a cuidar de si, melhorar a composição corporal e construir hábitos saudáveis que se mantenham ao longo da vida.

Porque sabemos que os verdadeiros resultados não acontecem apenas em 30 dias, mas sim através daquilo que fazemos de forma consistente, mês após mês.

 

Ao longo do teu percurso no Club 30, vais ter acesso a:

 

• Comunidade exclusiva com acompanhamento feito pela Sam McMurray com a aplicação do Método 30 30 30;

• Lives de acompanhamento, para aprofundar temas relacionados com nutrição, exercício físico, recomposição corporal e manutenção de resultados.

• Podcasts e conteúdos exclusivos, com informação prática e baseada na ciência.

• Aulas e materiais complementares, para te ajudar a aplicar tudo o que aprendes no teu dia a dia.

• Uma comunidade de mulheres que partilham objetivos semelhantes, experiências e conquistas.

   

Escolhe o teu plano

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Plano Semestral — 6 meses

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Ideal para quem procura acompanhamento, estrutura e motivação durante os próximos seis meses.

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Plano Anual — 12 meses

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Para quem quer assumir um compromisso a longo prazo com a sua saúde, bem-estar e composição corporal.

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Mais do que perder gordura, aprender a manter resultados!

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O objetivo do Club 30 não é procurar a perfeição, seguir dietas restritivas ou estar constantemente a recomeçar.

É aprender a encontrar equilíbrio, ganhar autonomia e continuar a evoluir, mesmo quando a vida não corre exatamente como planeámos.

 

Porque a consistência constrói-se com tempo, conhecimento e apoio.

 

Espero por ti no Club 30!

 

Sam McMurray