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Perguntas Frequentes 

O que diferencia os três planos?
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O plano Trimestral é ideal para quem quer começar e ganhar ritmo, incluindo 2 desafios.
O plano Semestral oferece mais continuidade e evolução, com 3 desafios ao longo de 6 meses.
O plano Anual é o mais completo: inclui 5 desafios, aulas especiais em vídeo e acesso ao encontro anual da comunidade.
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Posso mudar de plano depois?
Sim — podes começar num plano mais curto e fazer upgrade para o semestral ou anual mais tarde. O valor já pago é descontado de forma proporcional.
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O que acontece quando o meu plano termina?
No final do período escolhido, podes renovar o plano ou passar para outro. Não há fidelização nem renovação automática sem aviso.
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Nunca participei em desafios anteriores. Posso entrar na comunidade?
Sim — todos os planos foram pensados para diferentes pontos de partida. Mesmo que estejas a recomeçar, vais ter orientação, estrutura e acompanhamento.
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O que está incluído nos desafios?
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Cada desafio inclui:

✔ plano estruturado
✔ lives e conteúdos de acompanhamento (podcast semanal)
✔ grupo ativo e motivador
✔ foco em hábitos reais e sustentáveis
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O número de desafios incluídos depende do plano escolhido.
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O que são as aulas especiais em vídeo do plano anual?
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São conteúdos extra e aprofundados — sobre nutrição, treino, mindset, rotina e consistência — disponíveis apenas para membros do plano anual.
 
O que é o encontro anual da comunidade?
É um evento exclusivo para membros do plano anual — com partilha, inspiração, movimento e ligação entre mulheres que fazem parte do Club 30.
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E se eu não conseguir acompanhar tudo?
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Não há pressão nem perfeição.
A comunidade foi criada para apoiar diferentes ritmos — podes seguir os conteúdos ao teu tempo e continuar a evoluir.
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Não sei qual plano escolher… qual recomendas?
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Se estás a começar, o Trimestral é um ótimo primeiro passo.
Se queres estabilidade e evolução contínua, o Semestral é o equilíbrio perfeito.
Se o teu objetivo é consistência real ao longo do ano, então o Anual é a melhor escolha.
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E se ainda tiver dúvidas?
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Estou deste lado para te ajudar a escolher o melhor plano para ti!
Entra em contacto comigo e falo contigo diretamente.
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