O poder da proteína num processo de recomposição corporal

Seis formas de adicionar proteína ao teu dia sem teres que cozinhar mais

Waffles proteicos

Canja de galinha perfumada

Papas de aveia proteicas

Looks dos últimos dias

Patê super proteico

Omelete proteica

Viagem ao Hawaii

Alguns looks que tenho vestido em Portugal

Alguns dos restaurantes onde tenho ido em Portugal

A minha dieta durante as férias

O suplemento que te vai ajudar a queimar gordura

Uma deliciosa sopa com toppings para um jantar leve

Smoothie que te vai ajudar a dormir, bem!

Três almoços rápidos e proteicos

Pizza proteica

Tosta mista lowcarb

Algumas refeições da semana

O meus looks do dia

Alguns produtos que me ajudam a manter a minha dieta certinha / Some of my favorite products that keep me on track

Canja leve de almôndegas de frango e espinafres

Salada verde crocante

Raspberry lemon keto muffins / Muffins de framboesa e limão cetogénicos

Podcast "30 minutos para mim" e um regresso ao blogue!

Sweet or Savoury? Two delicious snacks with @SimpleMills

I’ll trade a breakfast in bed for a shower with AVEENO®

Salada Mediterrânica

Couve com pimentos grelhados

Tosta de batata doce

Piña Collada smoothie

A minha experiência na amamentação

Panquecas Verdes (vegan&gluten free)

The ultimate pregnancy smoothie / O melhor smoothie para grávidas

the biggest change in our lives / a maior mudança da nossa vida

Is coconut oil saturated fat bad for you?/ A gordura saturada do óleo de coco faz mal?

New year new me - 365 full day of eating!

Do I need supplements on a plant-based diet? / Preciso de suplementação numa dieta plant-based?

Super 365 Warm Salad

Vencedores - Style Up Your Food by Samsung Galaxy Note 8

My favourite face beauty products

Gluten-free fat muffin!

Um jantar mágico!

O meu jejum intermitente - PARTE I / MY Intermittent Fasting - Part I

Chocolate mousse (Vegan + GF)

7 ways to relief muscle soreness

Back on track with my favourite podcasts!

Um ano que começou mal.

Super Protein crepes!

Spicy Kale chips!