Alguns dos restaurantes onde tenho ido em Portugal
Sempre que viajo para Portugal, aproveito para matar saudades da comida típica Portuguesa. Este ano levei isso à letra e, em vez de ir...
A minha dieta durante as férias
Se há ideia pior, é começar uma dieta nova quando estamos de férias! Costumo dizer que devemos aproveitar as férias precisamente para...
O suplemento que te vai ajudar a queimar gordura
Hoje trago-vos um dos suplementos que mais resultados me tem dado. O Cut&Burn da Prozis. Este suplemento é muito basicamente um...
Uma deliciosa sopa com toppings para um jantar leve
Tenho sempre sopa feita para os miúdos, mas de vez em quando, quando é o meu jantar, gosto de inventar e colocar alguns toppings bem...
Smoothie que te vai ajudar a dormir, bem!
Vamos admitir, todos nós temos más noites de sono de vez em quando, seja porque temos filhos pequenos, ou porque temos algum problema que...
Três almoços rápidos e proteicos
Deixa-me contar-te sobre os meus dias durante a semana. Acordo todos os dias entre as 6 e as 6:30. Quando tenho tempo treino. Acordo os...
Pizza proteica
A receita de pizza que não te via fazer sair do foco! Faz scroll para teres a receita Esta base de pizza contém apenas 250 kcal! Todas as...
Tosta mista lowcarb
Esta tosta mista promete competir com a clássica que comias quando eras criança! Com a diferenca de que é baixa em hidratos de carbono,...
Algumas refeições da semana
Apesar de adorar cozinhar, depois de ter sido Mãe, o meu tempo e ( vamos ser honestas), paciência para cozinhar diminuiu...
O meus looks do dia
Depois de ter tantas seguidoras a perguntar tudo sobre a minha roupa, comecei a pensar seriamente se não teria investido na área errada e...
