Transforma a tua vida
Inscreve-te no Programa Método 30 30 30 e
começa a tua jornada de recomposição corporal!
SABER MAIS
INSCRIÇÕES
encerradas!
Próxima edição será em Setembro!
O que é o Programa do Método 30 30 30 ?
O Método 30 30 30 é um método de recomposição corporal, tendo como objectivo principal não a perda de peso, mas sim a recomposição corporal: aumento ou manutenção da massa magra e perda de gordura. É um programa de 30 dias feito em grupo, acompanhado por mim.
Terás acesso a:
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Grupo comunidade de motivação no WhatsApp com mulheres com os mesmos objectivos que tu e vários desafios semanais propostos para te ajudar no teu progresso;
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Lives semanais dadas por mim com temas relacionados com todo o processo de recomposição corporal (as lives serão gravadas e disponibilizadas para download);
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Episódios de podcast privados todas as semanas com as respostas às tuas perguntas;
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Material de apoio: Guia do Método 30 30 30 para te orientar no teu processo;
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Um ebook com 40 receitas proteicas;
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Dicas de nutrição, exercício físico e muito mais!
Como posso participar neste programa?
Para participares neste desafio basta preencheres o teu nome, email e enviares o comprovativo de pagamento.
Como posso saber se este programa é para mim?
Se precisas de uma comunidade que te traga motivação, tens excesso de massa gorda, pouco músculo ou apenas queres perder massa gorda e evidenciar o músculo que já tens e conquistar finalmente a composição corporal que desejas, este desafio é para ti!
Este programa é exclusivamente para mulheres e não é indicado para menores de 18 anos; grávidas; pessoas que sofram de algum tipo de doença renal e que não possam ingerir muita proteína. Fora estas excepções, qualquer pessoa pode participar.
Qual a data de início e a data final do?
A próxima edição será em Setembro - data a definir.
Qual o preço do programa?
Este programa tem o preço de 100€ (preço especial de 70€ para early bird) e pode ser pago por transferência bancária para o IBAN: PT50003300004530276428005.