30 30 30
5 DE MAIO - VAGAS ESGOTADAS!
PRÓXIMO SERÁ EM SETEMBRO - DATA A DEFINIR
SABER MAIS
Transforma a tua vida
Junta-te a este desafio e começa a tua jornada de recomposição corporal!
O que é o desafio 30 30 30 ?
O desafio 30 30 30 é um desafio de recomposição corporal, tendo como objectivo principal não a perda de peso, mas sim a recomposição corporal: aumento ou manutenção da massa magra e perda de gordura. É um desafio em grupo, acompanhado por mim e que terá a duração de 30 dias.
Terás acesso a:
-
Grupo comunidade de motivação no WhatsApp com mulheres com os mesmos objectivos que tu e vários desafios semanais propostos para te ajudar no teu progresso;
-
Lives semanais dadas por mim com temas relacionados com todo o processo de recomposição corporal (as lives serão gravadas e disponibilizadas para download);
-
Episódios de podcast privados todas as semanas com as respostas às tuas perguntas;
-
Material de apoio: Guia do desafio para te orientar no teu processo;
-
Um ebook com 40 receitas proteicas;
-
Dicas de nutrição, exercício físico e muito mais!
Como posso participar no desafio?
Para participares neste desafio basta preencheres o teu nome, email e enviares o comprovativo de pagamento.
Como posso saber se este desafio é para mim?
Se gostas de desafios, precisas de uma comunidade que te traga motivação, tens excesso de massa gorda, pouco músculo ou apenas queres perder massa gorda e evidenciar o músculo que já tens e conquistar finalmente a composição corporal que desejas, este desafio é para ti!
Este desafio é exclusivamente para mulheres e não é indicado para menores de 18 anos; grávidas; pessoas que sofram de algum tipo de doença renal e que não possam ingerir muita proteína. Fora estas excepções, qualquer pessoa pode participar.
Qual a data de início e a data final do desafio?
O próximo desafio começa no dia 5 de Maio e termina no dia 3 de Junho.
Qual o preço do desafio?
O desafio tem o preço de 70€ e pode ser pago por transferência bancária para o IBAN: PT50003300004530276428005.